Gefühle zulassen fällt dir schwer? Lerne in 3 Schritten, deine Gefühle zuzulassen

Wer möchte schon unangenehme Gefühle zulassen? Fast niemand. Wieso es aber trotzdem wichtig ist und wie du am besten mit deinen Gefühlen umgehst, erfährst du in diesem Artikel. Passiert es dir auch hin und wieder, dass du von deinen Gefühlen überwältigt bist? Dass dich eine Angst, deine Wut oder ein anderes unangenehmes Gefühl überkommt und […]

Angst vor Ablehnung? Diese 3 Tipps helfen garantiert

Du hast Angst vor Ablehnung? Dann bist du hier richtig! In diesem Artikel erfährst du nämlich 3 Tipps, die dir enorm helfen werden.  Sie hält uns davon ab, neue Leute kennenzulernen. Sie hindert uns daran, uns anderen authentisch zu zeigen – mit all unseren Ecken und Kanten. Zu guter Letzt ist sie auch dafür verantwortlich, […]

Gelassenheit lernen in 3 simplen Schritten

Du möchtest Gelassenheit lernen? Vielleicht, weil du merkst, dass du dich von den kleinsten Dingen verrückt machen lässt? Oder weil du einfach ruhig und entspannt durchs Leben gehen willst?
 Dann habe ich hier einen Leckerbissen für dich. In diesem Artikel geht es nämlich darum, wie du am besten Gelassenheit lernen kannst. „Eine der besten Lektionen, […]

Neue Leute kennenlernen: Mit diesen 3 Tipps kannst du ganz einfach neue Leute treffen

Das Kennenlernen neuer Menschen ist für viele eine große Herausforderung. Auch für dich ist es nicht immer einfach, neue Kontakte zu knüpfen? Und du möchtest wissen, wie und wo du am besten neue Leute kennenlernen kannst? 
In diesem Artikel erfährst du, wie du ganz einfach neue Menschen treffen und mit ihnen Freundschaft schließen kannst. Kennst du […]

Wie du es schaffst, endlich Verantwortung zu übernehmen

Verantwortung zu übernehmen ist einer der wichtigsten Schritte zu einem selbstbestimmten Leben. Erst, wenn du die Verantwortung übernimmst, hörst du auf, dich als Opfer deiner Umstände zu sehen. Und fängst an, aus deinem Leben das Beste zu machen. Anders gesagt: Du fängst an, zu leben. Stell dir einmal vor, dass du einen sehr wichtigen Termin […]

Ängste überwinden: Der ultimative Leitfaden zur Überwindung deiner Angst

Dies ist ein ausführlicher Leitfaden zum Thema Ängste überwinden. Egal, wovor du gerade Angst hast, dieser Artikel wird dir dabei helfen, mit deinen Ängsten besser umzugehen und sie zu überwinden. Hast du dich schonmal gefragt, wie viele Dinge wir Menschen unterlassen, weil wir Angst davor haben? Viele. Zu viele. Warum gehst du einem sicheren aber […]

Warum du deine Gefühle nicht unterdrücken kannst

Nur allzu gerne wollen wir unangenehme Gefühle unterdrücken … Trauer, Schmerz, Eifersucht, Verzweiflung, Wut – all diesen Mist wollen wir nicht spüren. Das ist nachvollziehbar, schließlich wollen wir uns gut fühlen. Doch unangenehme Gefühle zu unterdrücken ist der falsche Ansatz und hat nachweislich negative Auswirkungen. Unterdrücken wir unsere Gefühle, reagieren wir häufig ängstlicher auf äußere Umstände und die […]

Die merkwürdige Kraft der Verletzlichkeit

Vor einiger Zeit war ich in Athen. Ich bin an einem Samstagabend angekommen und da ich keine Menschenseele kannte, bin ich abends  alleine in eine Bar. Dort sprach ich eine süße Griechin an. Keine Spielchen, keine Masken, kein Getue. Wir verstanden uns auf anhieb gut und nach ein paar Stunden hatten wir das Gefühl, wir […]