Wann hilft eine positive Affirmation?

Vergiss positive Affirmationen – das funktioniert besser!

Es ist gut möglich, dass du schon mal was von positiven Affirmationen gehört hast. Positive Affirmationen sollen dir dabei helfen, dich selbst in einem besseren Licht zu sehen. Typische Affirmationen sind Dinge wie: Ich bin glücklich. Ich liebe mich selbst. Ich kann alles schaffen. Ich bin attraktiv. Laut vieler Selbsthilfe-Experten sind positive Affirmationen ein schneller […]

Stärker als je zuvor! 7 Wege, eine Lebenskrise zu überwinden

Lebenskrisen sind schrecklich. Wir fühlen uns verloren und hilflos. Wir wissen nicht mehr weiter. Wir zweifeln an allem. Leider können wir Krisen im Leben nicht vermeiden: Geliebte Menschen sterben. Unser Partner verlässt uns. Wir verlieren unseren Job. Wir werden krank. Wir haben eine Selbstfindungskrise. Wir werden von Ängsten aufgefressen. Wir haben seit dem letzten Jahr […]

Ängste überwinden: Der ultimative Leitfaden zur Überwindung deiner Angst

Dies ist ein ausführlicher Leitfaden zum Thema Ängste überwinden. Egal, wovor du gerade Angst hast, dieser Artikel wird dir dabei helfen, mit deinen Ängsten besser umzugehen und sie zu überwinden. Hast du dich schonmal gefragt, wie viele Dinge wir Menschen unterlassen, weil wir Angst davor haben? Viele. Zu viele. Warum gehst du einem sicheren aber […]

Warum du deine Gefühle nicht unterdrücken kannst

Nur allzu gerne wollen wir unangenehme Gefühle unterdrücken … Trauer, Schmerz, Eifersucht, Verzweiflung, Wut – all diesen Mist wollen wir nicht spüren. Das ist nachvollziehbar, schließlich wollen wir uns gut fühlen. Doch unangenehme Gefühle zu unterdrücken ist der falsche Ansatz und hat nachweislich negative Auswirkungen. Unterdrücken wir unsere Gefühle, reagieren wir häufig ängstlicher auf äußere Umstände und die […]

Die merkwürdige Kraft der Verletzlichkeit

Vor einiger Zeit war ich in Athen. Ich bin an einem Samstagabend angekommen und da ich keine Menschenseele kannte, bin ich abends  alleine in eine Bar. Dort sprach ich eine süße Griechin an. Keine Spielchen, keine Masken, kein Getue. Wir verstanden uns auf anhieb gut und nach ein paar Stunden hatten wir das Gefühl, wir […]