Komfortzone verlassen

Komfortzone verlassen? Mit diesen 5 Tipps wird es zum Kinderspiel!

In diesem Artikel erfährst du anhand von 5 praktischen Tipps, wie du deine Komfortzone verlassen kannst. “Das Leben findet außerhalb der Komfortzone statt.” Vielleicht hast du diesen oder ähnliche Sätze schon einmal gehört. Weißt du aber, was sich überhaupt hinter dem Begriff “Komfortzone” verbirgt? Weißt du, wann die Komfortzone hilfreich und wann sie eher hinderlich […]

Dein innerer Schweinehund: Mit diesen 3 Tipps überwindest du ihn für immer

Hält dich dein innerer Schweinehund davon ab, die wichtigen Dinge in deinem Leben in Angriff zu nehmen? Dann lies weiter. Denn in dem folgenden Artikel verrate ich dir, wie du es endlich schaffst, das kleine Hundeschwein zu besiegen. Und dich endlich dann zu überwinden, wenn es drauf ankommt. Kennst du eine dieser Situationen: Du möchtest […]

5 todsichere Tipps gegen Aufschieberitis

Was ist das wohl größte Hindernis auf dem Weg der persönlichen Transformation? Welches Phänomen sorgt tagtäglich dafür, dass Schüler, Studenten und Berufstätige auf der ganzen Welt in Panikatacken verfallen? Ok, wahrscheinlich weißt du die Antwort schon. Du hast ja schließlich die Überschrift gelesen. Gemeint ist das Prokrastinieren. Oder zu gut Deutsch: Aufschieberitis. Wahrscheinlich kennst du […]

Niemals aufgeben? 3 Gründe, warum aufgeben manchmal die beste Option ist

Es heißt, du solltest niemals aufgeben und niemals kapitulieren. Immer weitermachen und die Hoffnung nicht aufgeben. Doch das ist nur die halbe Wahrheit. Denn paradoxerweise musst du manchmal aufgeben, um im Leben weiterzukommen und langfristig erfolgreich zu sein. So ging es auch mir. In diesem Artikel erfährst du warum aufgeben manchmal deine beste Option ist.  […]

Was rennst du eigentlich hinterher?

Ich habe über die Hälfte meines Lebens in fremden Ländern gelebt. Lange Zeit war ich in Spanien, Italien und Brasilien zuhause. Über ein halbes Jahr habe ich in Südostasien verbracht. Durch all diese Reisen ist mir bewusst geworden, wie krank unser westlicher Lebensstil ist. Und mit krank meine ich wie bescheuert-sind-wir-eigentlich-alle-krank. Für viele Menschen in […]

10 Dinge, die ich in einem Jahr ohne Alkohol gelernt habe

Eine leicht abgeänderte Version dieses Artikels ist Anfang dieses Jahres im Stern erschienen. Der Artikel wurde mehrere tausendmal auf Facebook geteilt. Ich habe es tatsächlich geschafft. Ich habe das ganze Jahr 2016 auf Alkohol verzichtet. Nicht ein Schluck Bier oder Wein, keine exotischen Cocktails mit exotischen Namen, keine Gin-Tonics und keine Caipirinhas. Noch nicht einmal […]

Der Weg ist das Ziel oder warum Ziele überbewertet sind

„Der Weg ist das Ziel“ ist ein Zitat des chinesischen Philosophen Konfuzius. In diesem Artikel lernst du 3 wichtige Lektionen aus dieser alten Lebensweisheit über Ausdauer, Glück und Motivation. In unseren modernen Gesellschaft wird uns weiß gemacht, dass wir alles sofort haben können. Und das führt zu einem Problem. Zu einem sehr großen Problem. Immer […]

7 Bücher, die jeder Mensch gelesen haben sollte

Es gibt schlechte Bücher. Es gibt gute Bücher. Und es gibt Bücher, die jeder Mensch gelesen haben sollte. Zu Letzteren gehören die 7 Bücher, die ich dir heute vorstellen möchte. Es handelt sich hierbei um Romane, Biografien wie auch Sachbücher. Du wirst erfahren, worum es in dem Buch geht und was du aus dem Buch […]

Warum du dir keine Ziele setzen solltest

Wahrscheinlich hast du eine Menge Ziele. Du möchtest in Form kommen, einen Bestseller schreiben, einen Partner finden, eine Familie gründen, ein Business starten, einen Halb-Marathon laufen, selbstsicherer werden, auf Weltreise gehen oder bei einer Orgie mitmachen. Auch 99% aller Motivationstrainer und Ratgeber empfehlen dir Ziele zu setzen. Große Ziele, kleine Ziele, Zwischenziele, messbare Ziele, intelligente […]

Motivation zum Sport oder wie du deinen faulen Arsch endlich vom Sofa hochbekommst

Das Sportlichste, was du in letzter Zeit getan hast, ist von deiner Couch zum Kühlschrank zu laufen – und wieder zurück? Ein vierter Stock ohne Aufzug ist dein persönlicher Albtraum? Du fängst schon an zu schwitzen, wenn du nur an Sport denkst? Dann bist du nicht alleine. Viele Menschen sind unsportlich. Und viele nehmen sich […]