5 todsichere Tipps gegen Aufschieberitis

Was ist das wohl größte Hindernis auf dem Weg der persönlichen Transformation? Welches Phänomen sorgt tagtäglich dafür, dass Schüler, Studenten und Berufstätige auf der ganzen Welt in Panikatacken verfallen? Ok, wahrscheinlich weißt du die Antwort schon. Du hast ja schließlich die Überschrift gelesen. Gemeint ist das Prokrastinieren. Oder zu gut Deutsch: Aufschieberitis. Wahrscheinlich kennst du […]

3 gute Gründe, warum aufgeben manchmal die beste Option ist

Im Film Rocky spielt Sylvester Stallone einen Niemand, der durch Ausdauer und Zielstrebigkeit zum Schwergewichtsweltmeister im Boxen wird. In einer Szene rennt Stallone bei Sonnenaufgang die Treppen zum Museum von Philadelphia hoch. Als er oben angelangt ist, streckt er triumphierend die Hände in die Höhe, während im Hintergrund motivierende Musik läuft. Die Botschaft dieser weltberühmten […]

Was rennst du eigentlich hinterher?

Ich habe über die Hälfte meines Lebens in fremden Ländern gelebt. Lange Zeit war ich in Spanien, Italien und Brasilien zuhause. Über ein halbes Jahr habe ich in Südostasien verbracht. Durch all diese Reisen ist mir bewusst geworden, wie krank unser westlicher Lebensstil ist. Und mit krank meine ich wie bescheuert-sind-wir-eigentlich-alle-krank. Für viele Menschen in […]

10 Dinge, die ich in einem Jahr ohne Alkohol gelernt habe

Eine leicht abgeänderte Version dieses Artikels ist Anfang dieses Jahres im Stern erschienen. Der Artikel wurde mehrere tausendmal auf Facebook geteilt. Ich habe es tatsächlich geschafft. Ich habe das ganze Jahr 2016 auf Alkohol verzichtet. Nicht ein Schluck Bier oder Wein, keine exotischen Cocktails mit exotischen Namen, keine Gin-Tonics und keine Caipirinhas. Noch nicht einmal […]

Der Weg ist das Ziel oder warum Ziele überbewertet sind

„Der Weg ist das Ziel“ ist ein Zitat des chinesischen Philosophen Konfuzius. In diesem Artikel lernst du 3 wichtige Lektionen aus dieser alten Lebensweisheit über Ausdauer, Glück und Motivation. In unseren modernen Gesellschaft wird uns weiß gemacht, dass wir alles sofort haben können. Und das führt zu einem Problem. Zu einem sehr großen Problem. Immer […]

7 Bücher, die jeder Mensch gelesen haben sollte

Es gibt schlechte Bücher. Es gibt gute Bücher. Und es gibt Bücher, die jeder Mensch gelesen haben sollte. Zu Letzteren gehören die 7 Bücher, die ich dir heute vorstellen möchte. Es handelt sich hierbei um Romane, Biografien wie auch Sachbücher. Du wirst erfahren, worum es in dem Buch geht und was du aus dem Buch […]

Warum du dir keine Ziele setzen solltest

Wahrscheinlich hast du eine Menge Ziele. Du möchtest in Form kommen, einen Bestseller schreiben, einen Partner finden, eine Familie gründen, ein Business starten, einen Halb-Marathon laufen, selbstsicherer werden, auf Weltreise gehen oder bei einer Orgie mitmachen. Auch 99% aller Motivationstrainer und Ratgeber empfehlen dir Ziele zu setzen. Große Ziele, kleine Ziele, Zwischenziele, messbare Ziele, intelligente […]

Motivation zum Sport oder wie du deinen faulen Arsch endlich vom Sofa hochbekommst

Das Sportlichste, was du in letzter Zeit getan hast, ist von deiner Couch zum Kühlschrank zu laufen – und wieder zurück? Ein vierter Stock ohne Aufzug ist dein persönlicher Albtraum? Du fängst schon an zu schwitzen, wenn du nur an Sport denkst? Dann bist du nicht alleine. Viele Menschen sind unsportlich. Und viele nehmen sich […]

5 Dinge, die dir am Arsch vorbeigehen sollten

Oft sind wir unzufrieden, weil wir unwichtigen Dingen zu viel Wert beimessen. Der Meinung anderer. Geld. Dem Aussehen unseres Partners. Der Anzahl unserer Facebook-Freunde. Es gibt jedoch auch weniger offensichtliche Dinge im Leben, denen wir zu viel Wert einräumen. Und das führt dazu, dass wir uns so beschissen fühlen wie ein Teenager, der gerade einen Korb […]

7 Erkenntnisse, die mein Leben radikal verändert haben

Das Leben ist manchmal wunderschön. Und manchmal richtig beschissen. Die schönen Momente sollten wir genießen. Die schlechten annehmen. Und die richtig schlechten überleben. In den letzten Jahren habe ich viel erlebt. Ich war in über 50 Ländern. Ich hatte eine Lebenskrise. Ich habe einen geliebten Menschen verloren. Ich habe Drogen konsumiert. Ich habe mich selbstständig […]