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009: Die Nachteile des positiven Denkens

Positiv Denken hat nicht nur Vorteile. Nachweislich führt positives Denken zum Beispiel dazu, dass Menschen weniger Motivation haben und es ihnen schwerer fällt, sich selbst zu akzeptieren. Paradoxerweise führt der Versuch, positiver zu denken oft dazu, dass es dir im allgemeinen schlechter geht. In dieser Folge erfährst du wieso das so ist und warum der […]

Keine Energie mehr? Diese 5 Tipps helfen dir weiter

Du hast keine Energie mehr? Und keine Ahnung, wie du deinen Akku wieder aufladen sollst? Dann lies weiter! Denn in diesem Artikel verrate ich dir, wie du deine Lebendigkeit zurückbekommst. Der Wecker klingelt. Du stehst auf, reckst dich – und möchtest dich am liebsten gleich wieder hinlegen. Kennst du diese Situation? Erlebst du es auch immer […]

008: Emotionale Abhängigkeit beim Dating

Emotionale Abhängigkeit ist eine der Hauptursachen für viele Dating-Probleme. Beim Kennenlernen potentieller Partner macht dich emotionale Abhängigkeit unattraktiv. Und in Beziehungen hindert sie dich daran, deinem Partner auf Augenhöhe zu begegnen. In diesem Podcast erfährst du: Was emotionale Abhängigkeit ist. Zu welchen Dating-Problemen emotionale Abhängigkeit führt. 3 Wege, um aus der Abhängigkeit herauszukommen. Podcast auf iTunes […]

Was tun gegen Liebeskummer? 5 Tipps, die wirklich helfen

Was tun gegen Liebeskummer? In diesem Artikel erfährst du, was gegen Liebeskummer hilft. Ich erkläre dir 5 Tipps gegen Liebeskummer, die wirklich funktionieren und die ich selbst genutzt habe, um meinen Liebeskummer zu überwinden. Liebeskummer ist ein schreckliches Gefühl. Und manchmal ist es so heftig und tut so weh, dass man glaubt, es zerreißt einem […]

007: Interview mit Mischa Miltenberger – Depressionen, Panikattacken und ein neues Leben

Mischa schreibt auf seiner Seite Adios Angst – Bonjour Leben darüber, wie er nach zwei Jahrzehnten mit Panikattacken und schweren depressiven Episoden die Wende zurück in ein mutiges, selbstbestimmtes und gesundes Leben geschafft hat. Er bezeichnet sich selbst als „professionellen Mutmacher“. Mit seinen Blogartikeln, Coachings, Seminaren und Vorträgen hilft er anderen Menschen mutiger zu werden […]

006: Wie werde ich glücklich?

Jeder Mensch möchte glücklich werden. Du, ich, dein Nachbar und auch der Paketboote von DHL, der immer dann kommt, wenn du gerade nicht da bist. Doch kann man überhaupt dauerhaft glücklicher werden? Und falls ja, wie? Die moderne Glücksforschung hat darauf sehr interessante und hilfreiche Antworten, die ich in diesem Podcast erkläre. Keine Sorge, der […]

Die ständige Sucht nach mehr

Jeder Mensch strebt nach Glück. Du, ich, der Bäcker um die Ecke, der Typ, das dir gestern die Vorfahrt genommen hat. Doch nicht jeder Mensch verfolgt das Ziel auf die gleiche Art und Weise. Viele Menschen glauben, dass sie glücklicher sein werden, wenn sie mehr von etwas bekommen. Mehr Geld. Mehr Selbstbewusstsein. Mehr Liebe. Mehr […]

005: Wie du herausfindest, was du willst

Ich bin mir sicher, dass du dich schon mal gefragt hast: “Was will ich?”. Ich habe mir die Frage “Was will ich?” auf jeden Fall schon oft gestellt. Meistens dann, wenn ich mit meinem Leben unzufrieden war… Und lass uns ehrlich sein: Kaum eine Frage ist wichtiger. Leider ist auch kaum eine Frage schwieriger zu […]

004: Drei Dinge, die dich davon abhalten, einen Partner zu finden

Viele Singles möchten gerne einen Partner finden. Und viele tun sich dabei schwer. Manche haben das Problem, dass sie immer wieder an die falschen Partner geraten und eine herzzerreißende Enttäuschung nach der anderen erleben. Andere hingegen lernen erst gar keine potentiellen Partner kennen. Ganz egal, was auf dich zutrifft: Viele Singles begehen bei der Partnersuche […]

Komfortzone verlassen? Mit diesen 5 Tipps wird es zum Kinderspiel!

In diesem Artikel erfährst du anhand von 5 praktischen Tipps, wie du deine Komfortzone verlassen kannst. “Das Leben findet außerhalb der Komfortzone statt.” Vielleicht hast du diesen oder ähnliche Sätze schon einmal gehört. Weißt du aber, was sich überhaupt hinter dem Begriff “Komfortzone” verbirgt? Weißt du, wann die Komfortzone hilfreich und wann sie eher hinderlich […]