Einträge von Anchu Kögl

041: 8 Gründe, warum du unglücklich bist (und was du dagegen tun kannst)

Das Unglücklichsein scheint uns Menschen nicht wirklich schwerzufallen. In diesem Podcast verrate ich dir deshalb 8 Gründe für dein Unglück. Und natürlich wirst du auch lernen, welche Lektionen du daraus ziehen kannst. Wieso ein Leben keine Todo-Liste ist. Wie unglücklich der falsche Job machen kann. Weshalb gute Gefühle und langfristiges Glück nicht dasselbe sind. Dies […]

040: Negative Gedanken loswerden – 5 Tipps, die wirklich funktionieren

Keine Lust mehr auf nervige negative Gedanken? In der neuen Podcast-Folge erfährst du, wie du am besten mit solchen Biestern umgehst. Du wirst in dieser Ausgabe unter anderem lernen: wie eng deine Gedanken mit der menschlichen Evolution verbunden sind. mit welchen Tricks du negative Gedanken am besten loslässt. wieso Ablenkung manchmal die einfachste Lösung ist. […]

039: 7 simple Tipps, um bessere Entscheidungen zu treffen

Entscheidungen treffen ist nicht einfach. Im neuen Podcast verrate ich dir deshalb, wie du deiner Entscheidungsfreude ein wenig auf die Sprünge helfen kannst. Du wirst in dieser Episode unter anderem lernen: wieso es keine falschen Entscheidungen gibt. weshalb Kopf- und Bauchentscheidungen nicht im Widerspruch zueinander stehen müssen. warum du genau darauf achten solltest, wie viele […]

Negative Gedanken loswerden: 5 Tipps, die wirklich funktionieren

Negative Gedanken können lähmend sein. Sie belasten dich, rauben jegliche Lebensfreude und verzerren deine Sicht auf die Realität. Häufig wird deshalb empfohlen, negative Gedanken durch positive zu ersetzen. Das klingt in der Theorie super. Funktioniert in der Praxis meistens jedoch nicht so gut (wie du vielleicht schon mal selbst gemerkt hast). Du kannst nicht einfach […]

038: 7 ungewöhnliche Regeln für ein gutes Leben

Das gute Leben. Wer möchte es nicht? Überraschwenderweise braucht es dafür jedoch gar nicht mal so viel. Im aktuellen Podcast verrate ich dir deshalb, mit welchen 7 Regeln auch du dir ein gutes Leben erschaffen kannst. Du erfährst in dieser Ausgabe unter anderem: wie wichtig es ist, einen positiven Umgang mit Schmerz zu entwickeln. wieso […]

7 simple Tipps, um bessere Entscheidungen zu treffen

Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen? Hast du Angst vor Entscheidungen? Musst du demnächst eine schwere Entscheidung treffen? Dann bist du hier goldrichtig. In diesem Artikel erfährst du 7 Tipps, die dir helfen werden, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Tagtäglich treffen wir viele Entscheidungen. Die meisten davon sind relativ unwichtig. Wie zum Beispiel, ob […]

037: Vermeidungsstrategien – Warum wir uns alle selbst etwas vormachen

Jeder von uns hat ganz eigene Methoden, unangenehme Situationen zu vermeiden. Und meist sind uns diese Vermeidungsstrategien noch nicht mal bewusst. In diesem Podcast erfährst du: Wieso du dich mit deinen Vermeidungsstrategien langfristig unglücklich machst. Was der Unterschied zwischen simplen und komplexen Vermeidungsstrategien ist. Wie du deine eigenen Vermeidungsstrategien zuverlässig erkennst. Diesen Podcast auf iTunes […]

7 ungewöhnliche Regeln für ein gutes Leben

Das gute Leben! Für viele Menschen bedeutet das ein eigenes Haus am Meer, einen Sportwagen in der Garage, viele Nullen auf dem Konto und einen Partner, der aussieht wie ein Unterwäsche-Model. Oder sowas in der Richtung. Doch für ein schönes und erfülltes Leben braucht es weniger. Viel weniger. Denn die Zutaten für eines gutes Leben […]