Einträge von Anchu Kögl

035: Vergiss positive Affirmationen – das funktioniert besser!

Ich bin glücklich. Ich bin attraktiv. Ich kann alles schaffen. Sich Sätze dieser Art vor dem Spiegel aufzusagen, ist eine lange Tradition der Persönlichkeitsentwicklung. Aber funktionieren positive Affirmationen wirklich? Die Antwort ist kurz: Nein. Oft machen sie dich sogar noch unzufriedener als zuvor. Und deshalb lernst du in diesem Podcast, was du stattdessen machen kannst, […]

034: 7 Erkenntnisse, die mein Leben radikal verändert haben

Ich habe in den letzten Jahren einiges erlebt. Heute verrate ich dir die 7 fundamentalsten Erkenntnisse, die ich aus 50 bereisten Ländern, einer Lebenskrise und dem Abenteuer meiner Selbstständigkeit mitgenommen habe. Wieso du nie den Blick für das große Ganze verlieren solltest Weshalb Disziplin genauso wichtig ist wie Loslassen Warum du nicht alles Glauben solltest, […]

032: Weißt du überhaupt, was Liebe ist?

Romanee, Hollywood-Filme oder Ratgeber-Bücher prägen haben über Jahrzehnte hinweg unser Bild von der Liebe geprägt. Hast du dich jemals gefragt, ob dieses Bild überhaupt den Tatsachen entspricht? Falls nicht – was ist Liebe wirklich? In dem aktuellen Podcast räume ich mit einigen Klischees zum Thema Liebe auf. Denn auch wenn sie eine der schönsten Dinge […]

030: 3 wirksame Tipps, um innere Ruhe zu finden

Innere Ruhe ist ein Zustand voller Energie und emotionaler Ausgeglichenheit. Leider ist es ziemlich schwer, diesen Zustand zu erreichen. Besonders dann, wenn du dich herausfordernden oder unsicheren Lebenssituationen wiederfindest. Wie es dir in diesen Zeiten trotzdem gelingt, ruhig, ausgeglichen und stark zu bleiben, erfährst du in dem folgenden Podcast. In dieser Ausgabe verrate ich dir: […]

029: Selbstliebe – Warum du nicht versuchen solltest, dich selbst zu lieben

Sicher hast auch du schonmal davon gehört, dass Selbstliebe der Schlüssel zu einem glücklichen Leben ist. Wusstest du jedoch, dass zu viel Selbstliebe dich auch ganz schön unter Druck setzen kann? Und dass Menschen, die zu selbstverliebt sind, ziemlich nerven können? In diesem Podcast wirst du nicht nur erfahren, was die Tücken der Selbstliebe sind. […]

3 hochwirksame Tipps, um innere Ruhe zu finden

Innere Ruhe zu finden ist heutzutage alles andere als einfach. Die Jobs werden immer anspruchsvoller. Der Alltag wird immer hektischer. Viele unserer Mitmenschen werden immer unentspannter. Und nebenbei muss man ja noch sein Mittagessen auf Instagram teilen und die nächste Diät machen… Vieler Menschen sind daher dauergestresst und unentspannt. Sie haben ihre innere Mitte verloren, […]