Einträge von Anchu Kögl

Immer müde? Diese 7 Tipps helfen!

Fehlt dir oft die Energie? Bist du häufig müde, obwohl du genug schläfst? Bringt Kaffee bei dir gar nichts mehr? In dieser Folge erfährst du 7 Tipps, um dauerhaft mehr Energie zu haben. Hole dir hier meine 33 besten Tipps für mentale Stärke: http://bit.ly/2GPKpyD

Mentale Stärke trainieren: So wirst du unaufhaltbar

Manche Menschen erreichen konsequent ihre Ziele. Sie überwinden ihre Selbstzweifel, bleiben dauerhaft am Ball und lassen sich auch durch Herausforderungen, Probleme und Rückschläge nicht aufhalten. Andere Menschen hingegen scheitern immer wieder aufs Neue. Sie lassen sich durch ihre Ängste einschüchtern, geben zu schnell auf und knicken bei den ersten Schwierigkeiten ein. Was ist der Unterschied […]

Mentale Stärke entwickeln: So wirst du unaufhaltsam!

So wirst du unaufhaltsam! In diesem Podcast erfährst du, wie du in 7 Schritten mentale Stärke entwickelst. Dadurch wirst du: Mehr Willenskraft haben Besser mit Stress umgehen Endlich das tun, was du dir vornimmst Herausforderungen erfolgreich umgehen Deine Gefühle meistern Hole dir hier meine 33 besten Tipps für mentale Stärke: http://bit.ly/2GPKpyD  

Kalt duschen: Vorteile + 5 Tipps

Kalt duschen klingt erst mal alles andere als angenehm. Alleine die Vorstellung, früh morgens unter die kalte Dusche zu springen, sorgt bei vielen Menschen für unangenehme Gefühle… Dabei hat das kalte Duschen enorme Vorteile. Und wenn du es richtig machst, ist es gar nicht so schlimm, wie du dir jetzt vielleicht vorstellst. In diesem Artikel […]

Alleine sein macht dich glücklich und stark!

Verbrings du genug Zeit alleine? Denn das solltest du! In dieser Folge erfährst du: Warum alleine zu sein nicht das gleiche wie Einsamkeit ist Wie das Alleine-sein dich glücklich und stark macht 3 Aktivitäten, die du alleine machen solltest Meine 33 besten Tipps für mentale Stärke: http://bit.ly/2GPKpyD

Kalt duschen: Vorteile und 5 Tipps

Kalt duschen hat viele Vorteile. Und es gar nicht so schlimm, wie du jetzt vielleicht denkst. Ich dusche seit mehreren Monaten jeden morgen kalt – und liebe es! In dieser Folge erfährst du unter anderem: Welche 3 großen Vorteile das kalte Duschen hat Wie du dich optimal darauf vorbereitest, so dass es dir nicht schwer […]