Podcast-Folgen Archive - Seite 7 von 10

Wer bin ich? Eine Schritt für Schritt Anleitung zur Selbsterkenntnis

20. September 2018/von Anchu Kögl

Zu wissen, wer du bist, wird dir helfen, ein besseres Leben zu führen.

Denn nur dann wirst du wirklich auf deine Bedürfnisse achten und deinen eigenen Werten treu bleiben.

Und weil Selbstkenntnis so wichtig ist, geht es im neuen Podcast um die Frage „Wer bin ich?“.

In dieser Ausgabe lernst du:

Wie du am besten herausfindest, wer du bist und was du willst.
Wieso du unbedingt aufhören solltest, dich selbst anzulügen.
Warum dich deine Identität manchmal auch ausbremsen kann.

Meine 33 besten Tipps für mehr Willenskraft, Selbstvertrauen und positive Gedanken:

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Shownotes:

Artikel: Was ist der Sinn des Lebens?

Mein Buch: Scheiß drauf! Ein ungewöhnlicher Ratgeber für ein besseres Leben

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Weißt du überhaupt, was Liebe ist?

6. September 2018/von Anchu Kögl

Romanee, Hollywood-Filme oder Ratgeber-Bücher prägen haben über Jahrzehnte hinweg unser Bild von der Liebe geprägt.

Hast du dich jemals gefragt, ob dieses Bild überhaupt den Tatsachen entspricht? Falls nicht – was ist Liebe wirklich?

In dem aktuellen Podcast räume ich mit einigen Klischees zum Thema Liebe auf. Denn auch wenn sie eine der schönsten Dinge der Welt ist – falsche Vorstellungen über die Liebe zu haben, wird dir langfristig schaden.

Deshalb erkläre ich dir in dieser Folge unter anderem:

Was Unterschied zwischen Liebe und Verliebtsein ist.
Wieso du in der Liebe meist ziemlich egoistisch bist.
Worauf es in einer Beziehung eigentlich ankommt.

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Shownotes

Mein Buch: Die Kunst des ehrlichen Datings

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031: 10 Dinge, die ich in einem Jahr ohne Alkohol gelernt habe

29. August 2018/von Anchu Kögl

Im Jahr 2016 habe ich ein Experiment gemacht – ich habe ein ganzes Jahr auf Alkohol verzichtet.

In dieser Zeit hat sich mein Leben stärker verändert, als ich es für möglich gehalten hätte. Ich habe Dinge über mich und unsere Gesellschaft gelernt, die mich überraschten.

Welche 10 größten Lektionen ich aus meiner Zeit ohne Alkohol mitgenommen habe, erfährst du in diesem Podcast.

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Shownotes

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030: 3 wirksame Tipps, um innere Ruhe zu finden

20. August 2018/von Anchu Kögl

Innere Ruhe ist ein Zustand voller Energie und emotionaler Ausgeglichenheit. Leider ist es ziemlich schwer, diesen Zustand zu erreichen. Besonders dann, wenn du dich herausfordernden oder unsicheren Lebenssituationen wiederfindest.

Wie es dir in diesen Zeiten trotzdem gelingt, ruhig, ausgeglichen und stark zu bleiben, erfährst du in dem folgenden Podcast. In dieser Ausgabe verrate ich dir:

wieso du innerlich unruhig bist.
weshalb deine Unruhe auch ein Wegweiser sein kann.
welche 3 Tipps du jetzt anwenden kannst, um innere Ruhe zu finden.

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Shownotes

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029: Selbstliebe – Warum du nicht versuchen solltest, dich selbst zu lieben

14. August 2018/von Anchu Kögl

Sicher hast auch du schonmal davon gehört, dass Selbstliebe der Schlüssel zu einem glücklichen Leben ist.

Wusstest du jedoch, dass zu viel Selbstliebe dich auch ganz schön unter Druck setzen kann? Und dass Menschen, die zu selbstverliebt sind, ziemlich nerven können?

In diesem Podcast wirst du nicht nur erfahren, was die Tücken der Selbstliebe sind.

Du wirst auch lernen, dass du dich nicht immer lieben musst. Denn manchmal ist Selbstakzeptanz der viel einfachere und bessere Weg zu einem zufriedenen und entspannten Leben.

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028: Was ist der Sinn des Lebens? So findest du deinen Lebenssinn

27. Juni 2018/von Anchu Kögl

Schon seit Jahrtausenden stellen sich Menschen eine große Frage: Was ist der Sinn des Lebens?

Weil es jedoch gar nicht so einfach ist, diesen Sinn zu finden, habe ich den folgenden Podcast aufgenommen.

In diesem Podcast erfährst du unter anderem:

Wieso die Frage nach dem Sinn des Lebens dich auf eine falsche Fährte lenkt.
Wie eng dein Lebenssinn mit deinen Werten verknüpft ist.
Warum das Nachdenken über den eigenen Tod dabei helfen kann, deinen Lebenssinn zu ergründen.

Falls dich die Frage nach dem Sinn des Lebens interessiert, hör doch einfach mal rein.

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027: Der Weg ist das Ziel

14. Juni 2018/von Anchu Kögl

Sicher kennst du den Spruch „Der Weg ist das Ziel“.

In diesem Podcast erfährst du, welche drei Lektionen du aus dieser Lebensweisheit lernen kannst und wieso Ziele im Leben gar nicht so wichtig sind.

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5 Dinge, die dir am Arsch vorbeigehen sollten

1. Juni 2018/von Anchu Kögl

Oft sind Menschen unzufrieden, weil sie belanglosen Dingen zu viel Wert beimessen.

Der Meinung anderer. Geld. Die Anzahl ihrer Instagram-Follower.

Es gibt jedoch auch weniger offensichtliche Dinge, denen wir zu viel Wert einräumen.

In diesemPodcast erfährst du 5 Dinge, denen du wahrscheinlich viel zu viel Wert beimisst.

Je mehr dir diese Dinge ab jetzt am Arsch vorbeigehen, desto besser.

Hole dir hier meine 33 besten Tipps für mentale Stärke:

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Shownotes:

Artikel Disziplin: Disziplin lernen: Ein Leitfaden für mehr Selbstdisziplin

025: Mein neues Buch „Scheiß drauf!“

17. Mai 2018/von Anchu Kögl

In diesem Podcast spreche über mein neues Buch Scheiß drauf! Ein ungewöhnlicher Ratgeber für ein besseres Leben. (Bis diesen Sonntag gibt es das Buch zum Sonderpreis)

Zum einen erkläre ich genau, was dich in den sieben Kapitel erwartet. Zum anderen spreche ich darüber, was mich dazu motiviert hat, dieses Buch zu schreiben und warum es sich von vielen anderen Ratgeber unterscheidet.

In dem Buch wirst du lernen, besser mit negativen Erfahrungen umzugehen, wie du deinem Leben einen tiefen Sinn gibst und wie du einen Scheiß auf all das gibst, was nicht wirklich von Bedeutung ist.

Scheiß drauf! ist ein erfrischender und bullshitfreier Ratgeber für ein besseres Leben. Ein Buch voller ungewöhnlicher Tipps, die dir helfen, besser mit den Herausforderungen und Problemen des Lebens umzugehen.

Was dich genau in dem Buch erwartet und wie es dir helfen kann, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Hier erfährst du mehr über das Buch (Bis diesen Sonntag gibt es das Buch zum Sonderpreis)

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Hier kannst du das Buch bestellen:

Scheiß drauf! Ein ungewöhnlicher Ratgeber für ein besseres Leben

023: Die simple Lösung für 99% deiner Dating-Probleme

25. April 2018/von Anchu Kögl

Ein Großteil der Dating-Tipps sind Müll. So werden dir konkrete Methoden oder Verhaltenstipps empfohlen, mit denen du angeblich beeinflussen kannst, was andere Menschen wollen oder fühlen.

Du weißt schon, all dieser Scheiß im Stil von „mach dich rar, zeige gemischte Signale, mache den anderen Menschen eifersüchtig, lass ihn zappeln, sei Alpha, warte mit dem anrufen so und so viele Tage, schreibe dieses aber nicht jenes“ und bla, bla, bla.

Doch diese Tipps bringen dich nicht wirklich weiter. Im Gegenteil, denn oft schaden sie dir.

Dabei ist die Sache sehr simpel. Egal, ob du Mann oder Frau, jung oder alt, dick oder dünn bist – die meisten deiner Dating-Probleme haben die gleiche dumme Ursache. Und deshalb auch die gleiche Lösung.