012: Das große Problem der Persönlichkeitsentwicklung

Persönlichkeitsentwicklung kann dir dabei helfen, selbstsicherer, attraktiver und letztendlich auch glücklicher zu werden. Doch viele Menschen verlieren sich ich in der Persönlichkeitsentwicklung und sind letztendlich dadurch noch unzufriedener als vorher. Warum Persönlichkeitsentwicklung oft nach hinten losgeht uns wie du das vermeidest, erfährst du in diesem Podcast. Podcast auf iTunes anhören Podcast hier anhören

011: Die „Halt deine Schnauze und mach etwas“-Regel

Du hast gerade mit einem großen Problem in deinem Leben zu kämpfen? Du möchtest seit langem ein großes Ziel erreichen? Dann wird dir die „Halt deine Schnauze und mach etwas“-Regel sicherlich weiterhelfen. Diese Regel mag zwar ein wenig rudimentär klingen, doch sie funktioniert äußerst gut. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie die Regel genau funktioniert […]

010: Minimalismus oder warum alles, was ich besitze, in einen Koffer passt

Minimalismus bedeutet, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Ich bin da ein wenig extrem. Alles, was ich besitze, passt in einen großen Koffer (mit Ausnahme von meinem Mountainbike).  Das ist weniger, als die meisten Menschen für ein Wochenendtrip einpacken… Derart wenig zu besitzen ist sicherlich nicht für jeden etwas. Allerdings möchte ich dich dazu anregen, ein […]

009: Die Nachteile des positiven Denkens

Positiv Denken hat nicht nur Vorteile. Nachweislich führt positives Denken zum Beispiel dazu, dass Menschen weniger Motivation haben und es ihnen schwerer fällt, sich selbst zu akzeptieren. Paradoxerweise führt der Versuch, positiver zu denken oft dazu, dass es dir im allgemeinen schlechter geht. In dieser Folge erfährst du wieso das so ist und warum der […]

008: Emotionale Abhängigkeit beim Dating

Emotionale Abhängigkeit ist eine der Hauptursachen für viele Dating-Probleme. Beim Kennenlernen potentieller Partner macht dich emotionale Abhängigkeit unattraktiv. Und in Beziehungen hindert sie dich daran, deinem Partner auf Augenhöhe zu begegnen. In diesem Podcast erfährst du: Was emotionale Abhängigkeit ist. Zu welchen Dating-Problemen emotionale Abhängigkeit führt. 3 Wege, um aus der Abhängigkeit herauszukommen. Podcast auf iTunes […]

007: Interview mit Mischa Miltenberger – Depressionen, Panikattacken und ein neues Leben

Mischa schreibt auf seiner Seite Adios Angst – Bonjour Leben darüber, wie er nach zwei Jahrzehnten mit Panikattacken und schweren depressiven Episoden die Wende zurück in ein mutiges, selbstbestimmtes und gesundes Leben geschafft hat. Er bezeichnet sich selbst als „professionellen Mutmacher“. Mit seinen Blogartikeln, Coachings, Seminaren und Vorträgen hilft er anderen Menschen mutiger zu werden […]

006: Wie werde ich glücklich?

Jeder Mensch möchte glücklich werden. Du, ich, dein Nachbar und auch der Paketboote von DHL, der immer dann kommt, wenn du gerade nicht da bist. Doch kann man überhaupt dauerhaft glücklicher werden? Und falls ja, wie? Die moderne Glücksforschung hat darauf sehr interessante und hilfreiche Antworten, die ich in diesem Podcast erkläre. Keine Sorge, der […]

005: Wie du herausfindest, was du willst

Ich bin mir sicher, dass du dich schon mal gefragt hast: „Was will ich?“. Ich habe mir die Frage „Was will ich?“ auf jeden Fall schon oft gestellt. Meistens dann, wenn ich mit meinem Leben unzufrieden war… Und lass uns ehrlich sein: Kaum eine Frage ist wichtiger. Leider ist auch kaum eine Frage schwieriger zu […]

004: Drei Dinge, die dich davon abhalten, einen Partner zu finden

Viele Singles möchten gerne einen Partner finden. Und viele tun sich dabei schwer. Manche haben das Problem, dass sie immer wieder an die falschen Partner geraten und eine herzzerreißende Enttäuschung nach der anderen erleben. Andere hingegen lernen erst gar keine potentiellen Partner kennen. Ganz egal, was auf dich zutrifft: Viele Singles begehen bei der Partnersuche […]

003: Interview mit Tim Hamer über den Umgang mit negativen Gefühlen

Egal, wie du dich anstellst, du kannst negativen Gefühlen nicht davon laufen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du lernst, besser mit negativen Gefühlen umzugehen. In diesem Podcast interview ich Tim Hamer genau zu diesem Thema. Tim ist Autor mehrerer Bücher und beschäftigt sich seit über 5 Jahren mit dem Thema Gefühle. Abgesehen davon […]