Einträge von Anchu Kögl

Selbstmotivation: 9 Techniken, um sich selbst zu motivieren (Anleitung)

Selbstmotivation ist eine enorm wichtige Eigenschaft. Wenn du fähig bist, dich selbst zu motivieren, wirst du deine Ziele erreichen. Man kann es letztendlich drehen und wenden wie man will: Eigenmotivation ist eine wichtige Grundlage für Erfolg – im Sport, im Beruf, im Leben. Aber wie genau funktioniert Selbstmotivation? Wie motiviere ich mich selbst? Wie kann […]

Wann ist es Zeit für eine Veränderung? (8 eindeutige Anzeichen)

Manchmal ist es Zeit für Veränderung im Leben. Das Problem? Veränderung ist selten einfach. Alles in uns sträubt sich dagegen. Unser Verstand. Unsere Gefühle. Unsere Gewohnheiten. Deshalb reden wir uns ein, dass es doch momentan gar nicht so schlecht läuft. Oder dass es für einen Wandel schon zu spät ist. Oder dass jetzt der falsche […]

Immer müde? Diese 7 Tipps helfen!

Fehlt dir oft die Energie? Bist du häufig müde, obwohl du genug schläfst? Bringt Kaffee bei dir gar nichts mehr? In dieser Folge erfährst du 7 Tipps, um dauerhaft mehr Energie zu haben. Hole dir hier meine 33 besten Tipps für mentale Stärke: http://bit.ly/2GPKpyD

Stärker als je zuvor! 7 Wege, eine Lebenskrise zu überwinden

Lebenskrisen sind schrecklich. Doch leider gehören sie zum Leben dazu. Es gibt kaum einen Menschen, der nicht mindestens eine große Krise in seinem Leben erlebt. Falls auch du gerade in einer Lebenskrise steckst: Kopf hoch! Mit ein wenig Ausdauer und den richtigen Strategien kannst du deine Lebenskrise überwinden – und sogar gestärkt aus ihr herauskommen. […]

Mentale Stärke trainieren: Eine Schritt für Schritt Anleitung

Manche Menschen erreichen konsequent ihre Ziele. Sie überwinden ihre Selbstzweifel, bleiben dauerhaft am Ball und lassen sich auch durch Herausforderungen, Probleme und Rückschläge nicht aufhalten. Andere Menschen hingegen scheitern immer wieder aufs Neue. Sie lassen sich durch ihre Ängste einschüchtern, geben zu schnell auf und knicken bei den ersten Schwierigkeiten ein. Was ist der Unterschied […]

Mentale Stärke entwickeln: So wirst du unaufhaltsam!

So wirst du unaufhaltsam! In diesem Podcast erfährst du, wie du in 7 Schritten mentale Stärke entwickelst. Dadurch wirst du: Mehr Willenskraft haben Besser mit Stress umgehen Endlich das tun, was du dir vornimmst Herausforderungen erfolgreich umgehen Deine Gefühle meistern Hole dir hier meine 33 besten Tipps für mentale Stärke: http://bit.ly/2GPKpyD   3 / 5 […]

Kalt duschen: Vorteile + 5 Tipps

Kalt duschen klingt erst mal alles andere als angenehm. Alleine die Vorstellung, früh morgens unter die kalte Dusche zu springen, sorgt bei vielen Menschen für unangenehme Gefühle… Dabei hat das kalte Duschen enorme Vorteile. Und wenn du es richtig machst, ist es gar nicht so schlimm, wie du dir jetzt vielleicht vorstellst. In diesem Artikel […]

Alleine sein macht dich glücklich und stark!

Verbrings du genug Zeit alleine? Denn das solltest du! In dieser Folge erfährst du: Warum alleine zu sein nicht das gleiche wie Einsamkeit ist Wie das Alleine-sein dich glücklich und stark macht 3 Aktivitäten, die du alleine machen solltest Meine 33 besten Tipps für mentale Stärke: http://bit.ly/2GPKpyD 4 / 5 ( 1 vote )