Innere Stärke entwickeln (4 erprobte Strategien)

Innere Stärke ist eine wichtige Fähigkeit für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Durch innere Stärke wirst du auch schwierige Zeiten überwinden, Rückschläge verkraften und Herausforderungen bewältigen. Du wirst die Ausdauer haben, um deine Ziele trotz aller Schwierigkeiten weiter zu verfolgen. Auch große Herausforderungen werden dich nicht aus der Bahn werfen. Und du wirst das Selbstvertrauen […]

Inneren Frieden finden (12 Dinge, die du noch heute tun kannst)

In unserer modernen Gesellschaft kann es manchmal schwierig sein, inneren Frieden zu finden. Der Alltag wird immer hektischer, stressiger und überfordernder. Oft stehen wir unter Spannung und Zeitdruck, ständig vibriert das Smartphone und die ganze Welt scheint immer “schneller, höher, weiter!” zu schreien. Gerade deshalb ist innerer Frieden so enorm wichtig. Du wirst nämlich deutlich […]

Raus aus der Opferrolle! (8 lebensverändernde Tipps)

Die Opferrolle hält dich davon ab, dein Leben zu ändern, Probleme zu lösen und Herausforderungen zu meistern. Wenn du dich als Opfer der Umstände wahrnimmst, schiebst du anderen die Schuld in die Schuhe und findest immer wieder Ausreden, warum du etwas nicht tun kannst. Das Problem? Solange du in der Opferrolle bist, wirst du nichts […]

Schwarz-Weiß-Denken: Warum es dir schadet und was hilft (3 Tipps)

Schwarz-Weiß-Denken (auch bekannt als „Alles-oder-Nichts-Denken“) beschreibt die Tendenz, in Extremen zu denken. Gut oder Schlecht. Schön oder hässlich. Erfolg oder Misserfolg. Doch diese Art zu Denken führt oft zu mentalen und emotionalen Problemen. In diesem Artikel erfährst du, was Schwarz-Weiß-Denken genau ist, zu welchen Problemen es führt und was dagegen hilft. Los geht’s. Was ist […]

Warum du die Vergangenheit nicht loslassen kannst (Und wie du es schaffst)

Um ein erfülltes Leben zu führen musst du die Vergangenheit loslassen. Du kannst dein Leben zwar rückwärts verstehen, aber du musst es vorwärts leben. Und wenn du dich immer wieder in alten Geschichten verlierst, kannst du nicht nach vorne blicken. In diesem Artikel erfährst du deshalb, wie du Vergangenes loslassen kannst: Einen alten Fehler, wegen […]

Rückschläge überwinden: So findest du neue Kraft (4 Tipps)

Rückschläge gehören zum Leben dazu wie die falschen Versprechungen zur Politik. Ob im Job, in der Liebe, beim Abnehmen oder generell im Leben: Du kannst Misserfolge und Niederlagen nicht vermeiden. Im Gegenteil. Je größer deine Ziele sind und je mehr du erreichen willst, desto größer werden deine Rückschläge sein. Es geht also nicht darum, Rückschläge […]

Durchhaltevermögen: Wie du die Ausdauer entwickelst, um auch langfristige Ziele zu erreichen

Durchhaltevermögen ist die wichtigste Eigenschaft, um deine Ziele zu erreichen. Ob du vorhast abzunehmen, eine neue Fähigkeit zu lernen, dein eigenes Business aufzubauen oder ein anderes Ziel verfolgst: Du brauchst Durchhaltevermögen und Ausdauer. In diesem Artikel erfährst du deshalb, wie du dauerhaft dranbleibst – selbst wenn es mal schwierig wird, du keine Motivation hast oder […]

Die andere Seite von Corona: 5 unbemerkte Vorteile der Pandemie

Jede Medaille hat bekanntlich zwei Seiten. Und so verhält es sich auch mit dem Corona-Virus. Die düstere Seite wurde uns in den letzten Monaten sehr bewusst. Wir haben mit voller Wucht gemerkt, wie schnell unser Alltag, unsere Finanzen und unsere Gesundheit in Gefahr geraten sind – ohne, dass wir etwas dagegen tun konnten. Manche Menschen […]

5 gute Gewohnheiten, um dein Leben zu verändern

In diesem Artikel werde ich dir 5 Gewohnheiten erklären, die dein Leben positiv verändern werden. Und nein, es handelt sich hierbei nicht um Dinge wie „mache täglich Sport“ oder „stehe früher auf“. Diese Gewohnheiten können zwar nützlich sein, sind aber schon ein bisschen ausgelutscht. Die 5 Gewohnheiten aus diesem Artikel sind kaum bekannt. Doch sie […]

Die 4 Arten der Selbstsabotage (und wie du damit aufhörst)

Es mag komisch klingen, doch oft stehen wir uns selbst im Weg. Wir sabotieren unsere Anstrengungen, wir tun unreflektierte Dinge oder wir treffen dumme Entscheidungen. Und damit sabotieren wir uns häufig selbst. Das Problem an Selbstsabotage ist, dass sie uns oft nicht bewusst ist. Es ist also gut möglich, dass du dich seit langer Zeit […]