Selbstliebe neu definiert

Vergiss alles, was du über Selbstliebe gelernt hast. Denn es gibt nur einen Grundsatz, an den du dich halten musst, um die Beziehung zu dir selbst positiv zu gestalten und dir die Fürsorge und Wertschätzung zu geben, die du verdienst. Mögen ist das neue Lieben Liebst du dich selbst? Meiner Erfahrung nach können das die […]

4 Denkfehler, die deine Motivation zerstören

Erfahre, welche 4 dummen Denkfehler deine Motivation zerstören – und wie du sie ab jetzt vermeidest. Meine besten Tipps für mehr Selbstdisziplin: http://bit.ly/2GPKpyD     0.0 00

Zufrieden sein: In 5 simplen Schritten zu mehr Zufriedenheit im Leben

Jeder von uns möchte zufrieden sein. Am liebsten 24 Stunden am Tag. 7 Tage die Woche. Wenn wir jedoch ehrlich sind, merken wir, dass die Sache mit der Zufriedenheit alles andere als einfach ist: Antwortet die beste Freundin auf deine WhatsApp-Nachricht eine Stunde später als gewohnt, nisten sich Selbstzweifel in dir ein. Siehst Bilder von […]

Im Hier und Jetzt leben

Im Hier und Jetzt leben: Eine simple Anleitung

Lebe im Hier und Jetzt! Dieser Spruch hat sich in den letzten Jahren in Lifestyle-Magazinen, YouTube-Videos und Ratgeber-Büchern etabliert. Kaum jemand, der seine Persönlichkeitsentwicklung in die eigene Hand nimmt, kennt ihn nicht. Was aber genau meinen wir, wenn wir „Lebe im Hier und Jetzt!“ sagen? Und noch wichtiger: Ist ein ständiges Leben im Hier und […]

Leben ändern: 5 Strategien, die wirklich funktionieren

Vor einigen Jahren wurde mir klar, dass ich mein Leben ändern muss. Ich befand mich in einer ungesunden Beziehung. Ich studierte etwas, das mir weniger Spaß machte als ein Zahnarztbesuch. Und ich war generell unzufrieden mit meinem Leben… Doch dann kam die Frage: “Wie ändere ich mein Leben eigentlich?”. Wahrscheinlich hast du auch schon mal […]

Ich bin traurig! Mit diesen 5 Tipps findet du neue Lebensfreude

„Warum bin ich so traurig? Eigentlich ist alles in Ordnung. Trotzdem kann ich diese Leere nicht abschütteln. Ich will nicht immer traurig sein.“ Erkennst du dich darin wieder? Viele Menschen sind ab und zu scheinbar grundlos traurig. Ablenkung überdeckt das Gefühl zwar. Aber das ist nur von kurzer Dauer. Nach dem lustigen Film, der Party, […]

Mentaltraining: Nutze die Macht deiner Gedanken

Die meisten Menschen nutzen nur einen Bruchteil ihres Potenzials: Im Beruf. Im Sport. Im Leben. Wie sieht das bei dir aus? Glaubst du, in dir steckt mehr Potenzial als du gerade genutzt? Falls ja, ist Mentaltraining genau das Richtige für dich. Durch mentales Training nutzt du die Macht der Gedanken, um ein starkes Mindset zu […]

Wann hilft eine positive Affirmation?

Vergiss positive Affirmationen – das funktioniert besser!

Es ist gut möglich, dass du schon mal was von positiven Affirmationen gehört hast. Diese sollen dir dabei helfen, dich selbst in einem besseren Licht zu sehen. Laut vieler Selbsthilfe-Experten sind positive Affirmationen ein schneller Weg um erfolgreicher, positiver, attraktiver und glücklicher zu werden. Aber lass uns mal von vorne anfangen… Was sind Affirmationen? Und […]

Gedankenkarussell stoppen: Höre auf, dir zu viele Gedanken zu machen!

Zu wenig Nachdenken ist nicht gut. Zu viel Nachdenken jedoch auch nicht! Dir zu viele Gedanken zu machen und ständig zu grübeln bringt dich nicht weiter. Ganz im Gegenteil. Zu viele Gedanken im Kopf sorgen für Stress, Angst und Unsicherheit. Du zweifelst ständig, überanalysierst, kannst die Vergangenheit nicht loslassen, machst dir andauernd Sorgen und hast […]

Wenn du endlich loslässt, wirst du wachsen

Loslassen lernen mit diesen 3 ungewöhnlichen Methoden

Loslassen ist einer der ganz großen Schlüssel für ein erfülltes Leben. Leider fällt genau das vielen Menschen schwer. Vor allem wenn es darum geht, die Vergangenheit loszulassen, einen Ex-Partner, Selbstvorwürfe oder auch schmerzhafte Gefühle. In diesem Artikel erfährst du deshalb 3 ungewöhnliche aber sehr effektive Methoden, um Altes und Belastendes loszulassen. Lass uns vorher jedoch […]