Vermutlich kennst du deinen inneren Kritiker. Diese negative Stimme, die dich ständig kritisiert und heruntermacht. Dein innerer Kritiker hält dich davon ab, dich selbst zu akzeptieren, deinen Zielen nachzugehen und ein erfülltes Leben zu führen. In diesem Artikel erfährst du 3 psychologisch erprobte Methoden, um deinen inneren Kritiker zum Schweigen zum bringen. Los geht’s. Der […]
In diesem Artikel erfährst du, wie du aufhörst, dir Sorgen zu machen. Ich werde dir 6 psychologisch erprobte Methoden erklären. Das Beste: Diese Methoden sind einfach und wirken sofort. Bevor es losgeht, lass uns aber noch eine wichtige Sache klären… Sind Sorgen immer schlecht? Was sind Sorgen? Sorgen sind negative Gedanken über die Zukunft. Du […]
Falls du die besten Tipps zum Thema Stress abbauen auf einen Blick haben willst, wirst du diesen Artikel lieben. Ich habe 104 effektive und erprobte Tipps zum Stressabbau zusammengestellt. Die Tipps sind in 6 Kategorien aufgeteilt. Dadurch behältst du den Überblick. Los geht’s. Stress abbauen durch psychologische Tipps Soforthilfe (Stressabbau in unter 5 Minuten) Simple […]
Um deine Ziele zu erreichen, selbstbestimmt zu leben und glücklich zu sein, musst du Verantwortung übernehmen. Verantwortung für deine Entscheidungen. Verantwortung für deine Gedanken. Verantwortung für deine Misserfolge. Das mag erst mal einschüchternd klingen. Doch letztlich ist es der Schlüssel zu einem glücklichen und freien Leben. Wie du die volle Verantwortung für dein Leben übernimmst, […]
Dein Unterbewusstsein hat einen enormen Einfluss auf deine Gedanken, deine Gefühle und deine Handlungen. Es ist wie eine unsichtbare Kraft, die dich steuert. So beeinflusst dein Unterbewusstsein unter anderem dein Essverhalten, deine Beziehungen, deinen beruflichen Erfolg oder wie gut du Stress abbauen kannst. Was die meisten Menschen nicht wissen: Wir können unser Unterbewusstsein beeinflussen. In […]
Kaum etwas hält dich mehr zurück als deine Ängste. Deine Ängste schränken dich ein, rauben dir dein Selbstvertrauen und halten dich davon ab, selbstbestimmt zu leben. In diesem Artikel erfährst du, wie du Schritt für Schritt deine Ängste überwinden kannst. Und zwar unabhängig davon, wovor du momentan Angst hast. Wichtig! Du findest hier keine 08/15-Tipps, […]
Kaum etwas hat mehr Einfluss auf dein Leben als deine Gedanken. Deine Gedanken beeinflussen maßgeblich wie du dich fühlst, wie du dich entscheidest und wie du handelst. In diesem Artikel werde ich dir erklären, wie du die Macht der Gedanken für dich nutzen kannst. Du wirst 3 Tipps erfahren, um mit der Kraft der Gedanken […]
Selbstzweifel sind miese Verräter. Sie halten dich davon ab, deine Ziele zu verfolgen, Herausforderungen anzunehmen und selbstbewusst im Umgang mit anderen Menschen zu sein. Kommt dir diese negative Stimme in deinem Kopf bekannt vor? Ich bin einfach nicht gut genug. Ich schaffe das bestimmt nicht. Alle anderen sind besser, intelligenter und attraktiver als ich! Wer […]
Kaum etwas hat mehr Einfluss auf die Qualität deines Lebens als deine Glaubenssätze. Deine Glaubenssätze beeinflussen maßgeblich, was du tust (und was du nicht tust), wie du dich fühlst und was du in deinem Leben erreichst. Negative Glaubenssätze halten dich zurück – so, wie wenn du mit angezogener Handbremse fährst. Positive Glaubenssätze hingegen treiben dich […]
In diesem Artikel erfährst du eine psychologisch fundierte Anleitung, um deine Emotionen zu kontrollieren. Du wirst lernen, besser mit negativen Emotionen umzugehen und sie Schritt für Schritt in Positive zu verwandeln. Außerdem wirst du erfahren, dass Gefühle kontrollieren nicht das Gleiche ist wie Gefühle unterdrücken. Das ist eine enorm wichtige Unterscheidung, da Gefühle zu unterdrücken […]