Negative Glaubenssätze auflösen (4 psychologisch erprobte Schritte)

Kaum etwas hat mehr Einfluss auf die Qualität deines Lebens als deine Glaubenssätze. Deine Glaubenssätze beeinflussen maßgeblich, was du tust (und was du nicht tust), wie du dich fühlst und was du in deinem Leben erreichst. Negative Glaubenssätze halten dich zurück – so, wie wenn du mit angezogener Handbremse fährst. Positive Glaubenssätze hingegen treiben dich […]

Innere Blockaden lösen (3-Schritte-Anleitung)

Viele Menschen haben Blockaden. Doch während manche diese inneren Blockaden lösen und sich nicht von ihnen aufhalten lassen, haben andere schwer damit zu kämpfen. Es gibt Menschen, die sich monate- oder sogar jahrelang durch innere Blockaden ausbremsen lassen. Geht es dir auch so? Hast du das Gefühl, in dir steckt viel mehr Potenzial, als du […]

4 Mindsets, die dich enorm voranbringen

Kaum etwas beeinflusst dein Leben mehr als dein Mindset. In diesem Artikel erfährst du, was ein Mindset genau ist, wie du dein Mindset verändern kannst und welche 4 Mindsets dich im Leben enorm voranbringen werden.   Unser Verstand ist ganz schön paradox. Zum einen sind unsere Gedanken die Ursache für unsere Selbstzweifel, emotionalen Probleme und unsere […]

Leben ändern: 5 Strategien, die wirklich funktionieren

Vor einigen Jahren wurde mir klar, dass ich mein Leben ändern muss. Ich befand mich in einer ungesunden Beziehung. Ich studierte etwas, das mir weniger Spaß machte als ein Zahnarztbesuch. Und ich war generell unzufrieden mit meinem Leben… Doch dann kam die Frage: “Wie verändere ich mein Leben eigentlich?”. Wahrscheinlich hast du auch schon mal […]

Mentaltraining: Nutze die Macht deiner Gedanken

Die meisten Menschen nutzen nur einen Bruchteil ihres Potenzials: Im Beruf. Im Sport. Im Leben. Wie sieht das bei dir aus? Glaubst du, in dir steckt mehr Potenzial als du gerade genutzt? Falls ja, ist Mentaltraining genau das Richtige für dich. Durch mentales Training nutzt du die Macht der Gedanken, um ein starkes Mindset zu […]

Wann hilft eine positive Affirmation?

Vergiss positive Affirmationen – das funktioniert besser!

Es ist gut möglich, dass du schon mal was von positiven Affirmationen gehört hast. Diese sollen dir dabei helfen, dich selbst in einem besseren Licht zu sehen. Laut vieler Selbsthilfe-Experten sind positive Affirmationen ein schneller Weg um erfolgreicher, positiver, attraktiver und glücklicher zu werden. Aber lass uns mal von vorne anfangen… Was sind Affirmationen? Und […]

Gedankenkarussell stoppen: Höre auf, dir zu viele Gedanken zu machen!

In diesem Artikel erfährst du effektive Tipps, um deine Gedanken zu kontrollieren und dein Gedankenkarussell zu stoppen. Du wirst erfahren, was du tun kannst, wenn du zu viel nachdenkst, ständig grübelst und unter kreisenden Gedanken leidest. Los geht’s. Warum du dir zu viele Gedanken machst Zu wenig Nachdenken ist nicht gut. Zu viel Nachdenken jedoch […]

Mentale Stärke trainieren: Eine Schritt für Schritt Anleitung

Manche Menschen erreichen konsequent ihre Ziele. Sie überwinden ihre Selbstzweifel, bleiben dauerhaft am Ball und lassen sich auch durch Herausforderungen, Probleme und Rückschläge nicht aufhalten. Andere Menschen hingegen scheitern immer wieder aufs Neue. Sie lassen sich durch ihre Ängste einschüchtern, geben zu schnell auf und knicken bei den ersten Schwierigkeiten ein. Was ist der Unterschied […]

Wie kann man sich persönlich weiterentwickeln?

Persönlichkeitenstwicklung: Die 8 wichtigsten Grundlagen

Lass uns ehrlich sein: Die meisten Menschen leben nicht wirklich, sie existieren nur. Anstatt ihr volles Potenzial zu nutzen, lassen sie sich durch Ängste, Selbstzweifel und die Meinungen anderer aufhalten. Und jetzt, Hand aufs Herz: Wie sieht das bei dir aus? Wenn du dein Leben voll auskosten willst und dir mehr Erfolg wünschst, dann musst […]

Positiv denken lernen in 5 simplen Schritten

Die meisten Menschen wollen positiv denken. Schließlich macht eine Optimismus vieles im Leben leichter, besser und schöner. Doch kann man überhaupt positiv denken lernen? Die kurze Antwort lautet: Ja! Aber nur, wenn du es richtig machst… Denn positives Denken bedeutet nicht, das Glas immer halb voll zu sehen, sich alles schön zu reden oder ausschließlich […]