Innerer Frieden

Innerer Frieden: Diese 5 Tipps helfen dir, ihn zu erlangen

Du bist häufig von Sorgen und Stress geplagt? Du möchtest wissen, wie sich innerer Frieden anfühlt? Dann habe ich hier genau das Richtige für dich. In diesem Artikel erfährst du anhand von 5 Tipps, wie es dir gelingt, mit dir selbst und der Welt im Einklang zu sein. Und inneren Frieden zu haben. Machst du […]

Schlechte Laune

7 Tipps für schlechte Laune (Und was du daraus lernen kannst)

Du hast schlechte Laune? Du möchtest noch mehr davon? Gut. In diesem hundert Prozent ernst gemeinten Artikel verrate ich dir nämlich, wie du dafür sorgst, dass du deine schlechte Laune so gut wie möglich auskosten kannst. Wie gesagt – alles, was ich hier schreibe, solltest du auf jeden Fall für bare Münze nehmen. Vielleicht kennst […]

Was tun gegen Einsamkeit? Diese 3 Tipps helfen, wenn du dich einsam fühlst

Was tun gegen Einsamkeit? Wenn dir diese Frage im Kopf herumgeistert, wirst du in dem folgenden Artikel fündig werden. Hier verrate ich dir nämlich anhand von 3 Tipps, wie du deine einsamen Zeiten endlich hinter dir lässt. Vielleicht fällt es dir schwer, auf Menschen zuzugehen und du hast das Gefühl, ein Einzelgänger zu sein. Möglicherweise […]

Gefühle zulassen fällt dir schwer? Lerne in 3 Schritten, deine Gefühle zuzulassen

Wer möchte schon unangenehme Gefühle zulassen? Fast niemand. Wieso es aber trotzdem wichtig ist und wie du am besten mit deinen Gefühlen umgehst, erfährst du in diesem Artikel. Passiert es dir auch hin und wieder, dass du von deinen Gefühlen überwältigt bist? Dass dich eine Angst, deine Wut oder ein anderes unangenehmes Gefühl überkommt und […]

10 Dinge, die garantiert für gute Laune sorgen

Du hast viel zu selten gute Laune? Oder möchtest du einfach noch besser drauf sein? Dann bist du hier genau richtig. Denn in diesem Artikel lernst du, wie du dich richtig in Stimmung bringst. Kennst du diese Menschen, die immer gut gelaunt sind? Die immer Spaß haben und das Leben genießen? Das kannst du auch! […]

Angst vor Ablehnung? Diese 3 Tipps helfen garantiert

Du hast Angst vor Ablehnung? Dann bist du hier richtig! In diesem Artikel erfährst du nämlich 3 Tipps, die dir enorm helfen werden.  Sie hält uns davon ab, neue Leute kennenzulernen. Sie hindert uns daran, uns anderen authentisch zu zeigen – mit all unseren Ecken und Kanten. Zu guter Letzt ist sie auch dafür verantwortlich, […]

Warum du deine Gefühle nicht unterdrücken kannst

Nur allzu gerne wollen wir unangenehme Gefühle unterdrücken … Trauer, Schmerz, Eifersucht, Verzweiflung, Wut – all diesen Mist wollen wir nicht spüren. Das ist nachvollziehbar, schließlich wollen wir uns gut fühlen. Doch unangenehme Gefühle zu unterdrücken ist der falsche Ansatz und hat nachweislich negative Auswirkungen. Unterdrücken wir unsere Gefühle, reagieren wir häufig ängstlicher auf äußere Umstände und die […]

Wie werde ich glücklich? Eine Anleitung zum Glücklichsein

Die Frage wie werde ich glücklich hat sich so gut wie jeder großer Denker der letzten Jahrtausende gestellt.  Allerdings ist die Frage nicht ganz so simpel zu beantworten, wie uns viele Lifestyle-Magazine vorgaukeln. Frische Luft, gemäßigter Sport und guter Schlaf sind zwar wichtig, machen dich aber nicht direkt glücklicher. Letztendlich ist Glück ist eine sehr […]

Die erstaunliche Angst vor der eigenen Größe

Es war einmal ein junger spanischer Schafhirte. Er arbeitete für einen Kristallwarenhändler in Nordafrika. Eines Tages fragte der Junge den Kristallwarenhändler, wovon er träume und dieser antwortete, dass er schon seit langer Zeit die Pilgerstädte Mekka besuchen will. Der Junge ermunterte den Kristallwarenhändler daraufhin die Reise anzutreten, doch dieser antwortete entmutigt, dass er es bevorzuge, nur davon […]

Die merkwürdige Kraft der Verletzlichkeit

Vor einiger Zeit war ich in Athen. Ich bin an einem Samstagabend angekommen und da ich keine Menschenseele kannte, bin ich abends  alleine in eine Bar. Dort sprach ich eine süße Griechin an. Keine Spielchen, keine Masken, kein Getue. Wir verstanden uns auf anhieb gut und nach ein paar Stunden hatten wir das Gefühl, wir […]